众所周知风湿病是一种常见病，风湿病对天气的变化极为敏感。有的人把风湿病俗称为天气变化的晴雨表，这是十分有道理的。那么在日常生活中风湿患者如何停进行自我保健?下面就请跟随郑州风湿病医院专家一同来学习吧。

1、风湿患者在生活中最重要的一个保健方法就是要留意防寒保暖。风湿病是全身性、系统性以及弥漫性疾病。阴冷天气易形成人体免疫力下降以及关节等部位就得不到足够的血液来保暖。因此风湿患者在停止户外活动时肯定要依照天气状况增减衣服，阴冷的中央尽量少去。

2、在生活中一些感染疾病会加深风湿的病情所以风湿患者要在平时积极防治这些感染疾病。预防流感以及上呼吸道感染等感染性疾病也是风湿的保健方法之一。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，招致风湿病出现或复发。有关节病的风湿患者在阴冷天气里更要留意预防流感，流感发作时尽量不要往人群聚集的中央去，防止受寒受凉引发或加深风湿病。引荐阅读：风湿性关节炎的病因

3、做好日常保健来辅佐风湿的治疗还需求从一些生活细节入手，郑州风湿病医院专家说在日常生活中风湿患者洗漱最好用温水，晚间洗脚时热水应能浸及踝关节以上时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。风湿的保健异样要留意坚持锻炼身体以增强体质，提高抗病才干，散步、打太极拳、气功、广播体操等都是很好的运动。

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