郑州痛风风湿医院张小鹏医生：更年期朋友如何预防类风湿性关节炎1.更年期朋友如何预防类风湿性关节炎2.类风湿性关节炎的食疗3.类风湿性关节炎治疗方法二、类风湿性关节炎会引起哪些危害三、类风湿性关节炎是怎么引起的

　　更年期朋友如何预防类风湿性关节炎

　　1、更年期朋友如何预防类风湿性关节炎

　　1.1、加强锻炼,增强身体素质

　　经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　1.2、避免风寒湿邪侵袭

　　要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

　　2、类风湿性关节炎的食疗

　　2.1、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。

　　2.2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。

　　2.3、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食谱,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其它关节走窜的作用,因此时作用较强的食物。

　　3、类风湿性关节炎治疗方法

　　3.1、患者教育

　　使患者正确认识疾病,树立信心和耐心,能够与医生配合治疗。

　　3.2、一般治疗

　　关节肿痛明显者应强调休息及关节制动,而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外,理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。

　　类风湿性关节炎会引起哪些危害

　　1、类风湿性关节炎可引发肾病:类风湿关节炎出现肾功能障碍,多与长期使用抗类风湿药和非甾体消炎镇痛药有关。停止用药后,即可逐渐改善。长期使用非甾体消炎镇痛药,也有可能引起间质性肾炎,虽然进展缓慢,但可导致肾功能衰竭,因此老年人和有肾病患者应慎重使用。

　　2、可引发皮肤病:具有代表性的为类风湿结节。另外,恶性类风湿性关节炎可引起坏死性脉管炎,出现一种紫癜、溃疡和坏疽混合存在的皮肤病变,多见下肢下13部位。

　　3、类风湿性关节炎可引发呼吸道疾病:多见胸膜炎和间质性肺炎,特别是长期患病的老年人。

　　4、可引发眼病:类风湿也能累及眼睛,约15%患者可出现干燥综合征,从而引起角膜和结膜干燥不适,少数患者可并发巩膜炎、虹膜炎,多发生在角膜边缘2～3毫米处。

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