1、榨汁食用

取生梨，去核，去皮，榨汁后取1杯约400毫升，加入冰糖10克、胖大海1枚，煮后服用，有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用，有健脾、清心、润肺的功效。

2、蒸熟后食用

生梨1个，川贝母3克，冰糖10克。梨去核后，把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中，放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用，润肺止咳化痰之力更强。

3、煮水食用

切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮，有健脾润肺止咳的功效。

结语：惊蛰是三月里的第一个节气，以上是小编总结的有关惊蛰为什么要吃梨以及惊蛰吃梨的好处，你们都了解了吗?还有不了解的人赶快收藏郑州医生章晓辉的推荐吧!到惊蛰的那天肯定会派上用场的哦!

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