关于强直性脊柱炎的预防方法，应该被更多的人所掌握，以便在日常的生活中，可以通过积极有效的预防，降低自身的患病几率，不给强直疾病可乘之机。那么，强直性脊柱炎的预防方法有什么？

　　强直性脊柱炎的预防方法有什么

　　1、坚持经常锻炼：

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　2、注意防范风寒，潮湿：

　　本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　3、保持精神愉快：

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　以上就是郑州强直医院关于“强直性脊柱炎的预防方法有什么”详细介绍，希望对您能够有所帮助。与此同时，了解强直性脊柱炎的危害，有利于提升大家的重视度，以便更加积极的进行预防。具体介绍如下：

　　强直性脊柱炎的主要危害有什么

　　1、并发症

　　强直性脊柱炎的危害有多大?有时虽然强直性脊柱炎不会构成死亡，但是如果引发了其他的病变之后，这会对生命构成威胁的强直性脊柱炎会死吗?比如说，强直性脊柱炎引发心脏病变，当出现心力衰竭的情况的时候，是很容易对患者的生命构成威胁的。因此，在确诊强直性脊柱炎之后一定要尽早进行治疗，以免对生命构成威胁。

　　2、骶髂关节

　　首先强直性脊柱炎回侵蚀人们的骶髂关节。然后沿脊柱逐渐向上发展，而累及腰椎、胸椎、甚至颈椎。受累脊柱不仅出现腰背疼痛，而且可同时出现进行性关节、脊柱活动功能受限，如病情进一步发展，则可使椎间盘、关节突及椎间各韧带都会发生骨化。

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