每位被强直性脊柱炎侵害的人，都希望能够通过各种方法，使自己早日恢复健康，而饮食方法就是一种很重要的方法，能够加快病情康复的速度。那么，强直的饮食原则有哪些？

　　什么饮食方法适合于强直性脊柱炎患者

　　辛热食品：因为辛热食品具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。

　　果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症所以患者要多吃果实类食物。

　　强直性脊柱炎的饮食要多吃豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。

　　郑州治疗强直专科医院建议日常生活中应该怎样预防强直性脊柱炎

　　正确的睡眠姿势也是预防强直性脊柱炎的办法，因为不良的睡眠姿势会给脊柱带来很大的压力。

　　加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，颈部和腰部是患者主要的受累关节，加强这些关节的功能性锻炼能够预防强直性脊柱炎的发生。

　　不良的寝具是造成脊椎病的罪魁祸首，是强直性脊柱炎的常见病因之一，因此强直性脊柱炎的预防应注意使用合理、符合健康要求的寝具。

　　风寒、潮湿的侵袭，风寒、潮湿等恶劣环境因素都会引起或增加强直性脊柱炎的病情，所以大家千万不要居住在风寒、潮湿的侵袭，风寒、潮湿等恶劣环境中。

　　生活中应该怎样护理强直性脊柱炎患者

　　保暖驱寒：寒冷是冬季导致感冒的最直接因素，因此对于一些经常感冒的强直性脊柱炎患者来说，平时多晒太阳，适当的做运动和锻炼，可以帮助我们更好的提高自身的免疫能力，同时增强骨骼的牢固性，不仅可以避免感冒，还可以防止病情复发的情况出现。

　　避免风寒潮湿的地带：南方一直雨水较多，特别是在冬季，要知道，环境的潮湿和强直性脊柱炎的发病有着最密切的联系，因此这个时候，患者应当在生活中做好室内通风的措施，防止潮湿引发病情恶化。患者要注意及时增减衣物，居住的环境要注意经常开窗通风，晴天宜经常暴晒，以祛潮气。日常生活中避免淋雨，夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧。总之，强直性脊柱炎怎么预防，要注意避免一切可能的诱发因素。

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