患上一类的一些病对很多的人身体会有损伤，因而病人要积极的来留意了解常见的病，积极的来留意患下风湿带来的危害，患者要多加的留意防止这种病的妙招，那么病人加微风湿性关节炎预防力度?下面一同跟郑州痛风风湿病医院风湿科专家复杂的来解答一下。

1、增强锻炼并增强身体素质。经常参与体育锻炼如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操还有散步等大有益处。凡坚持体育锻炼的人身体就强健，抗病才干强很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的才干比普通没经过体育锻炼者强得多。

2、留意劳逸结合。饮食有节以及起居有常劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期往往由于劳累而重新减轻或复发，因而要劳逸结合，活动与休息要过度。

3、防止风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨以及受潮，关节处要留意保暖，不穿湿衣、湿鞋以及湿袜等。夏季暑热不要贪凉受露暴饮冷饮等。春季气候枯燥，但秋风送爽，天气转凉要防止受风寒侵袭。夏季寒风刺骨，留意保暖是最重要的。

4、预防和控制感染。有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎以及龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

5、坚持正常的心思形状。有一些患者是由于肉体受抚慰心境压制等而诱发本病的;而在患了本病之后心情的动摇又往往使病情减轻。这些都提示肉体(或心思)要素对本病有一定的影响。因此坚持正常的心思形状，对维持机体的正常免疫功用是重要的。引荐阅读：风湿会导致骨质发作变化郑州主治风湿病医院专家可以帮你康复吗

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