类风湿关节炎的病因尚不清楚，但关节破坏的过程基本清楚：从关节滑膜开始，先发生炎症改变，然后滑膜增生，然后侵入关节软骨表面、软骨下骨、关节囊到关节周围的韧带和肌腱组织，后期不可避免地发生关节脱位、畸形和强直。

　　因此，对类风湿关节炎患者来说，延缓疾病的发展，防止关节畸形的出现和加重，避免残疾，是非常重要的。标准治疗是必要的。

　　今天郑州痛风风湿病医院就跟大家谈谈日常生活中共同保护的几个原则：

　　1、避免长时间保持运动：如果你长时间不站着，就坐下来休息。坐下来时，你应该经常改变坐姿，改变脚的姿势，伸展下肢的肌肉和骨骼，或者站起来四处走动。你应该避免手指长时间的七次弯曲，比如写作、编织、打字和修理。你应该不时地停下来休息，把手指伸动舒展舒展。

　　2、使用大而有力的关节：当关节发炎时，它们会变得不稳定，更容易受伤。当受到强迫时，小关节，例如手指关节，更容易变形。因此，在日常生活中，病人应尽量利用大而有力的关节。携带重物时，应尽量不使用手指，而应使用手臂和肘部。他们不应只以手指作支撑，而应用手掌支撑。

　　3、保持关节的正确位置：无论你是在睡觉、走路还是坐着，都要保持良好的姿势。在拧瓶盖时，不要仅仅用手指拧，还要用手掌来按压。坐下时不要太弯曲膝盖。你的脚应该平放在地上。

　　4、注意关节疼痛：当你感到关节疼痛时，应立即停止移动，检查运动方法是否不当。当疼痛不能坚持关节功能锻炼时，忍受疼痛，坚持后服用止痛药。如果关节运动受限，其他人也可以帮助在温暖按摩下进行适当的被动运动。坚持锻炼。

　　5、注意工作与休息的平衡：应根据情况调整，如关节炎加重时休息时间增加。

　　在日常生活中，类风湿患者如何预防关节变形，以上这5点原则还是需要早看早了解的。

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