类风湿性关节炎的饮食方法，应该是每位患者都要了如指掌的，毕竟正确的饮食在一定程度上，可以起到辅助的治疗作用，对于类风湿性关节炎的康复可以起到事半功倍的作用。那么，类风湿性关节炎患者如何饮食？

　　类风湿性关节炎患者如何饮食

　　1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　2、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　3、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　4、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　5、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎灭菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

　　6、常饮鲜牛奶。每天服用鲜牛奶500ml有助于治疗。因为类风湿性关节炎病在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。

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　　类风湿性关节炎患者如何护理

　　1、康复锻炼：

　　类风湿性关节炎患者还要做适当的锻炼：锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬，较好基本，较好活跃的，保持和恢复关节功能的较好有效的方法，但也有其他的治疗和康复方法不可替代的。生命在于运动，对类风湿关节炎患者的运动训练更重要。运动可以是多种多样的，如体操，散步，太极，舞蹈，登山，可以选择因人而异，但走路锻炼是好方法。

　　2、心理护理：

　　现代生理学证明，人类的心理活动，能使身体内部的变化。这种情绪，坚定和乐观的动员潜力巨大，内分泌，身体内部的作用，促进新陈代谢，增强人体抵抗疾病，有利于病情治疗。患者在承受病痛的折磨时，难免会有一些话语过激或异于平常的表现，这时的亲人一定要多体谅、多包容、多宽慰，使患者感受到亲情所在，保持健康心态，增强战胜病痛的信心。

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