俗话说：一年之计在于春。然而对风湿病患者而言，春天却是一个“风湿季节”，让其苦不堪言!近来，风湿病患者咨询：“关节为何寒冷的冬天不痛，反而天气转暖了却开始痛呢?”

　　郑州风湿医院研究表明，风湿病发病有明显的季节规律：各类风湿病均以春季3～5月、初夏6月为起病高峰。据统计，90%左右的风湿病患者对春季气候较为敏感。特别在南方，春季通常雨水较多，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。

　　一：春季乍暖还寒，阳气驰张

　　春天是一年中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。同时，春季又是人体阳气初生之时，阳气升发但时而弛时而张，正气时而充分时而不足，人体内环境处于相对不平稳状态。

　　正是由于春季骤变的外环境及人体内环境的不稳态，使得自身免疫性疾病类风湿关节炎易在春季发病或复发。

　　二：春季多风，风邪为百病之长

　　春季多风，风性擅行而数变，气候变化大，忽寒、忽热、忽燥、忽湿、忽雨、忽雪。风湿病患者因风湿寒燥气活跃，而机体本身调整能力差而使病情出现反复或加重。

　　三：春季多雨，湿气重易入体

　　中医认为，湿气乃万恶之邪，对人体健康有着严重的影响!春季，天转温，寒渐退，是多雨的季节，此时空气潮湿，体内也容易湿气重。踏入春季，也意味着进入风湿关节炎发病或复发的高危时节。

　　因此，在春季对于风湿病患者是一个极为重要的节点，这时候不仅需要防寒保暖，保持心情愉悦;更需要未病先防，既病防变。

　　春季如何预防风湿病?

　　一：注意保暖，避免受凉、受寒

　　大部分风湿病患者发病前,或复发前都有受凉、受潮等经历。鉴于春季多风的特殊气候，风湿病人此时的重点首先是保暖。因此，风湿病患者要讲究“春捂秋冻”，防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　二：注意休息，劳逸结合

　　有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　三：加强锻炼预防风湿

　　经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多。

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